保温杯是日常必备的用品，不管是上班、上学还是出门游玩，都能喝到温热的水。但很多人买的保温杯，用不了多久保温效果就变差了，其实是选的时候没注意细节，或者使用的时候不爱护。
选保温杯首先看内胆材质，一定要选304不锈钢或者316不锈钢的，这两种材质安全无毒，不容易生锈，也不会释放有害物质。别买不明材质的，尤其是价格特别便宜的，可能用的是劣质不锈钢，装热水后会有异味，对健康不好。316不锈钢比304的耐腐蚀更好，装酸性饮料比如果汁、咖啡也没问题，要是经常装这些，选316的更合适。
保温效果和杯壁的厚度、密封性有关。杯壁越厚，保温效果越好，买的时候可以掂量一下，手感重一点的一般杯壁更厚。密封性要重点检查，把保温杯装满水，拧紧盖子后倒置，看看有没有漏水，要是漏水，说明密封性不好，保温效果也会差。可以对着杯口吹气，感觉气流顺畅的话，说明透气孔正常，不会因为气压问题打不开盖子。
使用的时候要注意，别装刚烧开的沸水，尤其是玻璃内胆的保温杯，突然装沸水容易炸裂，等水稍微凉一点再装。也别装太冰的水，长时间装冰水会影响保温杯的保温性能。别用保温杯装牛奶、豆浆这些容易变质的饮品，这些饮品在温热的环境下很容易滋生细菌，喝了会肠胃不舒服。
清洁的时候要彻底，每天用完后及时清洗，用软布沾点洗洁精擦内胆，别用钢丝球或者硬刷子，会刮花内胆，影响保温效果。杯盖的缝隙里容易藏污垢，要用小刷子或者棉签清理干净，避免有异味。清洗完后要晾干水分，别盖着盖子闷着，不然会滋生细菌。要是保温杯里有异味，可以装一杯温水，放几片柠檬或者一勺白醋，静置几个小时，再清洗干净，异味就没了。